黒豆ときなこのパウンドケーキ

明日のスイーツです☆
中国茶会もしますよ
ぜひぜひ皆さんも遊びにきてね(*￣∇￣)ノ
中崎町のいえみせkocoroさんでやってます

中国茶会は
一時半からと二時半から二回行います
台湾の高山茶をいれますよ
良い香りと味をお楽しみ下さい♪
お茶菓子も作ってみました〜
サツマイモの茶巾絞りです
さて最後の準備、頑張ります(*^▽^*)
Ｋ‐１の誘惑と闘いながら♪

テレビ体操

このところ、すっかりサボリ気味だったけど
朝の6時30分からの「テレビ体操」が気持ちイイ。
第一と第二の体操を毎日交代で行い、
身体全体をほぐす体操を10分間で行うのです

終わった後の爽快感はナカナカのものです

私の祖父が、日課にしていて
小さい頃、一緒にやってました
その頃は、足を開けたりジャンプしたりするのが
結構、気恥ずかしかったけど（年頃だな）
今は、この筋肉を使ってるんやな〜と思いながら気持ちいいです

また再開！するぞ(^O^)

今日もよい一日を☆

またしても中崎町蚤の市

またしても、広告を作り直してみた
なんだか急に思いつくもんだから、大変だよ(^O^)
だんだん言葉を簡潔にまとめられるようになった気が・・・
ほんでもってカワイイ←これ、大事よね
左側が背表紙で、右側が見開きです
ちょっと写真が暗かったね。かたじけない

それにしても出来上がったときの爽快感って、すごいね
自分だけの感覚、自己満足？それでもいいや。

今度の10/1（日）
中崎町蚤の市で
いえみせkocoroさんにて
手作りスイーツと中国茶会をします
その広告です♪
中国茶会は夏の間お休みしてたので
ちょっとしばらくぶり

お時間ある方は
中崎町、ぜひ遊びに行ってみて下さい
楽しいよ
昔の家たちがたくさんあって、妙になごみます

玄米

玄米・・・
とても食物繊維が豊富で便秘知らず
栄養分をそのまま取り入れるので、微量元素もしっかりゲット☆
マクロビをしてる人もマドンナも
余分な脂肪をつけずに栄養が摂れるってことで
食べておられる方も多いと思います

が。
私は苦手です
決して嫌いなんじゃなくて、
食べたい気持ちはあるんだけど
身体にいいんだろうってこともわかってるけど
食べたら胃の調子が崩れます

もしかして食べあわせか？
ちゃんと噛んでないからか？？
炊き方が悪いの？？？
なんて色々、試行錯誤してみましたが
おとつい、ようやく踏ん切りをつけました（大げさな・・・）

まぁ、そんな絶対に玄米じゃなきゃっても思ってないし
ダントツで、白米の方が好きだし・・ちぇっ


なんか、負け惜しみみたいになったけど
今回のことで、勉強になったことがあります
それは・・・
いくら身体に良いからって
その人に合わなかったり、苦手だったり、続けられないものは
いくら身体に良くても進めない！！ということです

当たり前のようで忘れかけてたこと

「気づき」って、普段の何気ない生活の中に発見できるものです

でもアンテナをしっかり張ってないと
こぼれてしまう

玄米で、この気づきの発見できたアンテナは
明日に行う、栄養相談のおかげでしょう

栄養相談はじめてみました
　　　（ラーメン屋さんの「冷やし中華はじめました」みたいだね）

ご自分の食生活をステキにしたい方
ちょっと不安に思っておられる方
私と一緒に、見つめなおしてみましょう

開業栄養士

「開業栄養士」検索してみた
いっぱい出てきてびっくり。
こんだけの人が、何がしか形にしてがんばってるんだなぁ・・
なんて、他人事のように言ってる場合じゃナイ

出来ることからコツコツと。

とりあえずは、晩ごはんの支度だ☆

中崎町蚤の市

チラシ完成！！
ふぅ〜。
何回作り直しても、これでいいのか？？
なんていう不安も残りつつ

とりあえずこれで来週の
中崎町蚤の市で皆さんにお配りするチラシが完成・・むふふ

毎月第一日曜日に、中崎町は蚤の市でお祭みたいに賑やかになります
私もそのお祭騒ぎにのっかって
いえみせkocoroさんにて
毎月、手作りスイーツ販売と中国茶会をしています
ぜひぜひ、遊びにいらして下さいね

今回の中国茶会では
販売するスイーツとは違う
手作りスイーツをお茶請けにだすぞ〜
うきき〜☆

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心境の変化

最近、経営の勉強もし始めた
コンサルティングなるものにも相談に行ったりとかして
・・今はまだ外国語のように聞こえる内容も
日を追うごとに理解が深まって来るんだと信じている

やっぱり、自分のしたいことを
試行錯誤しながらでも、していこうと強く思った

私は
お料理教室や手作りスイーツ販売、中国茶会などをしている

自分の好きなことばっかりだけど
バラバラなような気がしていた

でも。全部つながっている
私の目指す方向は、食生活を良くするってことだから

「食生活改善委員」！！おおお。すごいネーミングだ
「フードスタイルクリエイター」とでも言おうか
なんだか、カタカナにするとカッコいい
ちょっとうさんくさい？

てな感じで、ちょこちょこと
ＨＰも変えて行こうかと思案中です
パソコンの勉強もしなおさなくちゃね☆

お彼岸

今日はすごい秋晴れでしたね☆
比叡山へお墓参りへ行った帰りの、鴨川です
カップルだらけf^_^;
でも涼しいし気持ち良かったです〜♪

ちょっとした小旅行でした
比叡山って神秘的な気がして、もっとたくさん知りたいと思ってました
夫の実家のお墓が比叡山にあるというのも、偶然以上にすごい縁だな‥と思いますね
夫と朝早くから、久々にお出かけ♪
この頃、なかなか時間が合わずだったから
なんかワクワクしちゃいました(*^▽^*)

お盆とかお彼岸とか
そういうの関係なく、また行きたい時に行こうと思って帰ってきました☆

中国茶

以前から気にかけていた、四天王寺にある中国茶のお店へ行ってきました☆

いただいたお茶は
鳳凰単そう(←字がでない)というマスカットの香が素敵なお茶です♪

それから八宝粥もいただきました☆
八種類の豆と穀類でおしるこのようです

お茶会や茶芸師の養成コースなんてのもやっておられます♪

楽しみがまた一つ増えました(。・▽・)ノ♪
ワクワク☆

好きな食べ物

昨日、バスに乗っていて外を見ると
なにやらすごい行列が。
あれ。バス停？さすが休日・・って思ってたら
ちゃうちゃう。
「吉野屋」の牛丼再会の行列でした

期間も数量も限定らしいけど
やっぱ、熱烈なファンの人からしたら嬉しいよね
　　今月は同日のみ、１０、１１月は月初めの５日間のみの販売とし、
　　１２月以降に時間限定で毎日販売する。（MSNより）

限定だから余計かな？
アメリカ牛肉の問題は色々あるけど

美味しい好きなものって、食べてるとき最高に幸せだよね

砂糖と脂
人って、この組み合わせ大好きのようです
牛丼もそうやし、ドーナツもそうやね。パンもね
肉じゃがもそうやし、牛肉の八幡巻きも
焼き鳥はタレがいいし、蒲焼も・・・キリがない
色々あるけど
たまに無性に食べたくなる

たまにならいいでしょうけど
それが日常になるから、病気になったり太ったりするんだね

やっぱり日本人は
ごはん！！
この時期、新米も出ます！食欲の秋です！！

この冬くらいからごはん中心の生活にしています
今じゃ、丼飯になっています(^^ゞ
そしたら体調がすごく良いんです
体重も増えず、毎日の便りもよろしい

と、おあとがよろしいようで
今日も、ステキな一日を☆

秋ですね

ご無沙汰してしまいました
お久しぶりです、お元気でしたか(^O^)

なんだか空も遠くなっちゃって
夜も寝やすくなって、風も冷たいし
すっかり秋ですね

こないだ友人から教えていただきました
http://hirakuna.jp/nedan/

あなたの値段はおいくら？？

ちなみに私は、
9526万9831円で総理大臣級でした
　
　あなたがもっている最も高い財産は「人徳」です。
　憎めない雰囲気や得体の知れぬオーラを発するタイプで、
　ピンチにもチャンスにも誰かが協力してくれることでしょう。
　心の値段も高く、この点でも人の心を捉え、人間関係は磐石です。
　あなたの人生はあなたの能力より、常に「人」がキーとなることでしょう

なんだって。

皆さんもお試し下さい
ステキな日曜日を♪

心をからっぽにすること

今回は、デトックスblogになっちゃってますよ

最近、ザワザワしてました
・・え。うるさいってこと？
いえいえ、そうじゃなくって

やりたいこと、やらなくちゃいけないこと
今までのこと、今のこと、これからのこと

そういうの、頭がぐるぐる回って

B'zの稲葉さんも言ってたんだよね
心をからっぽにして、まっさらにすると
どんどん新しいことが入ってくるって
だから、目の前のことに集中する（内容は違ってたかも）

心をからっぽにして
いったんリセットする
そうしてから、考える、行動する
　　　　　↓
からっぽにするには？リセットするには？？
心を無にする
　　　　　↓
心を無にするには・・
その世界にどっぷりつかってしまって集中すること
現実世界との遮断・・とでも言いますか

私には、その手段として
料理があり、読書があり、映画があります

他にも、ペットとかガーデニングとか・・・色々

でも、料理にも読書にも映画にも
味わい方を間違えると、
返って雑念だらけになるってことを
学んだねん

何かを得ようとして、それらと向かい合ってはいけない

それらと並んで、その世界へ入り込む
感情移入する

今の私は、料理も読書とも向かい合っていた
いかにそれらを生かせるかって

そうじゃなくって、ただ楽しむ
それだけでいいんだってこと

映画「FLY　DADDY　FLY」を観て、わかった
気づかせてくれた

そうやって、どっぷりハマる時間
大切だよね〜

誕生日

９/６、また1つ歳を重ねました(^O^)
早いもんでねえ。。３２歳だって

たくさんの方から、お誕生日おめでとうって言っていただきました
こちらこそありがとうございます

毎日、忙しく慌しく過ぎていく日々の中で
この日がMichikoの誕生日やったやん・・って
思い出してもらえるのって
すごいことやなって思って、感謝してます

私もステキに歳を重ねていきます☆

そういや、中学生の頃とかって
30歳代ってすんごい大人っていうか
オバサンやなってイメージ強かったんですよね

いざ、自分がその歳になって
まだまだだなぁって思うこと満載で生きてて
きっとこれからもこうやって歳を重ねていくんだなって思うと
少し、ワクワクしてきました

http://cocoroday.blog52.fc2.com/

おもしろい誕生日ブログ教えてもらいました
紀子さまの男児出産も９/６だったんでした
そういや、田村亮子さんも

運命に翻弄されるらしい・・
なんか意味深
予言が実現しやすいらしい
言霊ってあるもんね。日頃からいい言葉を使って過ごしたいものです

中崎町蚤の市

９月３日曜日、爽やかな秋空の中、
毎月恒例となった中崎町蚤の市が開催されました☆
私はいえみせkocoroさんで手づくりスイーツを販売させてもらいました
来ていただいた皆様、ありがとうございます(*￣∇￣)ノ
だんだん顔なじみの方も増えて、毎月お会いするのが楽しみです☆

今回は
緑茶とホワイトチョコパウンドケーキ
大好評だったので、再び登場です♪
一本売りとピース売りをしたのですが
私もビビるほどの人気で完売しました☆

ケーキ１本とクッキー天板１枚の予約販売ってのも始めました
各６００円です(税込)

今回は生姜クッキー１枚でした
これまた大人気で、
なかなかクッキー１枚ほうばる事もないですものね☆
蚤の市開催の前々日までに御予約いただき、当日お渡しというスタイルです

興味津々な方も好奇心旺盛な方も、お問い合わせくださいね

今日も素敵な一日を(*^▽^*)

明日は中崎町蚤の市♪

1ヶ月の早さをつくづく思うことの1つです

毎月第一日曜、中崎町全体は蚤の市で
お祭みたいになります
各お店で色々なイベントが開催されています

いえみせkocoroさん
手作り雑貨屋さんなんですが
こちらで、蚤の市のときに
手作りスイーツ販売をさせてもらっています
それが明日なのです

今回のスイーツは
・緑茶とホワイトチョコのパウンドケーキ
　　　（大好評につき、再び登場です）

来月からは、中国茶会もする予定です

今回で5回目になるんですが
何回しても、前日にドタバタしています(^^ゞ
ちょっとずつ要領はつかめてきたかな・・？
直前にならないと焦らない、私の性分が原因かも？
まぁいいや

今回からいつもと少し趣向を変えまして

一個ずつの販売もしつつ
お好みのサイズに切り分け、丸ごと1本の販売もします
お好きな量を選んでいただこうと思います

それから、ご予約販売もしています
今回は「生姜のクッキー1枚まるごと」です

中崎町、kocoroに来られたお土産にいかがでしょうか

続き

こないだは、とりあえず嬉しさを・・
MONSTERというアルバム中心だったんだけど
（あ。そんなでもないか）

そこでのMCででも稲葉さんは私にステキなメッセージをくれたのよ

MONSTERってエネルギーのかたまり。
すごいパワー。
どんどん自分の器より大きくなってくるから
たまには吐き出してあげないと
自分の中のMONSTERを解放してあげると
普段見れないような表情やなんかもでてくる
そして、それが人を幸せにすることができる
人生辛いことも伝わらなくて誤解されたりすることも多いけど
生きて生きて生き抜いて、またこのライブで逢いましょう

かなり、タイムリーなメッセージだっただけに
涙腺がゆるみました


じ、実は。
今日もB'zに逢えるのです(^O^)☆
なんばHatchでのプレミアムライブ！！！
1000人限定！
なんとなんと、当選した友達が私を誘ってくれた・・・
神様かと思ったよ

朝からいえいえ、今週は
B'zばっかり聴いている私

聴けば聴くほど良く思えるのは
ほんとにすきなんだなぁ〜